Hyvää ja pahaa ruokaa ja urheilua!

Mikä on hyvää, mikä on pahaa? Matkaani mentyä eteenpäín ravinto on tullut paljon tärkeämmäksi osaksi, mitä ennen. Kaikki terveellinen oikeasti maistuu hyvältä, jos antaa vain sille mahdollisuuden. :) Mikä on sitten pahaa?

Pahan ruoan seurauksen sain tässä pari päivää sitten todeta. Pidin herkkupäivän, okei, no se sisälsi vain vähän sipsiä ja yhden croisantin, muuten söin normaalisti. Mitä tapahtui sitten seuraavana päivänä? Armoton mahakipu, epäilen sipsien rasvaisuutta ja croisantin vehnäpitoisuutta, nimittäin enpä juurikaan syö nykyään sitä huonoa rasvaa, eikä ruokavaliooni paljon vehnäkään enään kuulu.

Ensimmäinen ajatus oli tämän jälkeen, ettei koskaan herkkua enään, sillä tässä taas todistettiin se, mitä se voi kropalle tehdä eli vain hallaa. :) No, en mä suklaasta kyllä luovu, sitä voi silloin tällöin nauttia, ehkä seuraavan kerran kesällä tai kun tulee rakastamani syysillat. <3

Tässä sit pari kuvaa tämän päivän syömisistä, toki söin muutakin, mutta niistä, mistä muistin ottaa kuvan. :)


Aamupuuroa raejuuston ja mustikkakeiton kera <3

Maailman parasta ateriankorviketta!





Ja urheilusta tietenkin vähän, eli tällä viikolla alkoi sitten harjotus puolimaratoniin ja toivottavasti oisin sitä juostessa sen 30kiloo AINAKIN kevyempi, että ois vähän helpompi juosta niin pitkä matka. :) Eli syyskuussa sitten ois tarkotus se juosta mieheni kanssa, vielä en tiedä kyllä missä.:)

Ja suosittelen kaikille, jotka kotona haluu treenata ittee niin Tapouttii. Siis kyllä hoksaa, miten alkaa kehittyy ja kuinka jaksaa paremmin liikkeet tehdä, eikä aina tarvi punnertaessa olla ne polvet maassa. Jihuu minä, niin ylpeee oon ittestä. :)

Seuraavaan kertaan
-XL nainen 







 



Vastoinkäymisten kanssa kamppailua

Sorryy, hiljasta on ollut täällä, valitettavasti. Elikkäs reilu viikko mennyt ärsytyksen rajamailla. Heti kun jotain päätän, heti jotain tapahtuu, elikkäs polvi meni. :( Yhtenä kauniina kirkkaana aamuna vain huomasin, että polvi turvonnut ja jopa kävely vaivalloista. En tiedä sitten, johtuuko rajun liikunnan Tapoutin ansiosta, ettei polveni kestä tätä isoa elopainoa päällä, mutta.... Nyt siis taas hyvillä mielin lepuutellu polvea, vaikka on kyllä koetellut kärsivällisyyttä . :) Ja sitten hammas.. Miten niin pieni alue suussa voi olla niin kipeeee??? En voi ymmärtää sitten yhtään, sitten kun särkylääkettä vetää naamaan, niin sitten TAAS väsyttää. Ei ollenkaan hyvä.

On tässä kuitenkin hyviäkin uutisia. Uuden ruokavalion ansiosta paino lähtenyt laskuun ja etenkin kauhee turvotus laskenut mahan kohdalta. :) Kevät piristää ja elämä hymyilee, voiko loppuen lopuksi paremmpin mennä.? :) Ja painosta huolimatta, olen päättänyt tänä kesänä juosta puolimaratonin ja suunnitellu, että jos jossain vois elokuussa sen juosta. Nyt sulanu lumet, joten uskaltaa lähtä kunnolla harjottelee juoksuakin, kun ei tarvi pelätä, että vetäisi lipat tien päällä. :)

Onko teillä jotain liikunnallisia tavoitteita mielessä? :) Listatkaapa muutamia, mitä kohtin on hyvä matkata. Puolimaratonin lisäksi, omat tavoitteet on kaukana tulevaisuudessa. Mutta enstalvena hiihdän sitten puolimaratonin. (En ole ollut suksien päällä sitten kaheksaan vuoteen) :) Ja kohta uimaan. <3, sen mä jopa osaankin. :)

Se on tältä kertaa moro. :)

- XL nainen